Фитнес-трекер — это модный гаджет, который с недавнего времени обрёл большую популярность. Но не все представляют, что же это такое, для чего он сделан и как лучше выбрать новый фитнес-трекер.

Фитнес-трекер — это личный помощник, который необходим тем, кто следит за своим здоровьем. Трекер выглядит как браслет с чипом. Современные трекеры оборудованы ещё и часами, но как правило, практически все они подключаются к мобильному телефону посредством Bluetoth, чтобы Вы могли в режиме онлайн считывать необходимую информацию.

Что умеет фитнес-трекер?

• Подсчитывать шаги — трекер подскажет количество сделанных шагов за определённый промежуток времени, а зная Ваши параметры, которые можно забить в управляющей программе на телефоны, фитнес-трекер подскажет количество затраченных калорий.
• Выполнять роль умного будильника. Трекер умеет считывать информацию по фазам сна в зависимости от частоты пульса или непроизвольных движений руки во сне и способен разбудить Вас утром вибрацией, да ещё и при желании в нужный момент, между фазами сна. На утро можно посмотреть статистику Вашего сна и увидеть, сколько раз за ночь Вы просыпались и в какой фазе находились. Например, фитнес трекер Xiaomi имеет в своём составе датчик сердечного ритма, что позволяет безошибочно определять фазы сна, пробуждения и даже ночные кошмары.
• Напоминать о разминке, если Вы долго сидите без движения. Интервалы можно задавать в приложении. Очень полезная функция для людей, подверженных сидячему образу жизни.
• Мерить пульс — измерение пульса поможет как на пробежке, так и просто для контроля самочувствия.

Современные фитнес-трекеры.

В современных трекерах помимо вышеописанных функций могут быть встроены часы для контроля времени, тогда ремешок на руке будет выполнять не только функцию помощника, но и часов. Встречаются гибриды фитнес-трекеров и умных часов, с помощью которых Вы можете отвечать на звонки, прослушивать музыку, но стоимость таких девайсов намного выше и нужно понимать, что это в первую очередь умные часы, а уже потом фитнес-трекер. И если с обычным трекером Вы можете заниматься спортом, не боясь его сломать (многие трекеры защищены от воды и не боятся даже купания в бассейнах).

При выборе фитнес-трекера, нужно руководствоваться прежде всего наличием необходимых опций, основные из которых мы перечислили. Обратите внимание на бренд — именитые бренды реже подвержены входу из строя и имею интуитивно-понятные приложения с богатым набором опций, чтобы получить максимально полную информацию с Вашего трекера.